【ブログ新規追加392回】 薬膳とは、食物を用いて体調を整える食事のことをいう。 古来より人は自然のままの動植物を得て、飢えをしのいできた。 その中で、例えばショウガは身体を温めるもの、ウリは身体を冷やし、利尿作用もある … 続きを読む ★2024年6月19日更新　薬膳を知る週末～毎日取り入れたい薬膳~基本の考え方【健康・薬膳】