【ブログ新規追加419回】 昨日、休日らしく外へ出た。山や渓谷や湖を訪れて、その気持ちいいことったら！毎週でも行きたい、もっと、色々とアウトドアがしたい！と、帰ってきてからは、身も心も完全に自然とのふれあいに持っていかれ … 続きを読む ★2024年7月19日更新　夏の疲労を考えて行動計画する～持っている技はしいて言えば「寝る」技だけだけれど🎶【健康・疲労回復は寝るだけ】