【ブログ新規追加607回】 昨日に引き続き、真冬に取り組むエクササイズの提案を進めて行こう。昔、米国で大人気の女性作家の「暮らし全般を健やかに楽しく！」みたいな書籍を衝動買いした。 その中にあった印象的な「モーニングエク … 続きを読む ★2024年１月25日更新　モーニングエクササイズ~五感を呼び覚ます行動を朝からしてみる【健康・エクササイズの日常化②】