【ブログ新規追加898回】 これまでのわたしは、平日がっちり、みっちりと詰め込んだ仕事（営業職）をこなし、土・日のどちらかで10時間睡眠を励行してきた。 もうね、寝ることだけが絶大なる楽しみ（笑） 自然と眠れるように、観 … 続きを読む ★2024年11月15日更新　良い睡眠取れてる？～寝不足症候群にならないために～週末で補うクセからの脱却【健康・良質な睡眠】