【ブログ新規追加993回】 ～オリーブオイルをかけた納豆は朝より夜が効く～ オリーブオイルは夜摂るのが効果的だそうだ。 なぜなら、オリーブオイルのオレイン酸が朝のお通じを促すからだ。 また、発酵食品である納豆との組み合わ … 続きを読む ★2024年2月19日更新　今、体のために食べる美味しいもの～たとえば、納豆のオリーブオイルがけを食べるなら朝？それとも夜？【健康・体おもい】