【ブログ新規更新144回】 　わたしの一日は朝5時起床。目覚ましは使っていない。 以前は、6時頃目覚めて、布団の中でぐずぐずしながら１日の段取りを考えてから、ゆっくりと起きていた。 しかし、今では朝の重要性に気づいてさら … 続きを読む ★2024年10月4日更新　ひとり朝活を充実させる３つのコツ～朝は誰にでも訪れるから一歩先行く使い方をしよう！【仕事/健康・朝活推進】