【ブログ新規追加156回】 常々、思っていたのだけど、日本人の食事スタイルは不均衡。ちゃんと三食食べてるよ？とかいう話ではない。 ●　ファスティング（断食）がブームになっているらしい ファスティングとは・・・ファスティン … 続きを読む ★2024年10月18日更新　今、話題のファスティング~夜は寝るだけ！野菜たっぷりの軽い夕食でOK【健康・食事バランス】