【ブログ新規追加807回】
検診の朝。
夏休みをエアコンで快適に過ごしてきたのだけれど、先週からどうも、夏バテ？
大好きなパンがまったく食べられなくなった。
食パンもバターロールもカンパーニュもシベリアも（笑）
大のパン好き、コーヒー好きなのに。
この件を昨晩、仕事から帰った息子に話すと、「それって、夏バテよ」「パンとかって固形物でしょ」「喉通んないよ」と、あっさり。
そうか。早くも夏バテしたわたし。
で、今日は婦人科の予約検診だった。
この夏、最高の暑さらしい。それでもわたしは、駅までの道のりをどんどんいつものように、歩き始めたんだ。
「え～い！夏バテなんて吹き飛ばしてやるわ！」と、鼻息荒く（笑）
どっと、噴き出す汗が心地よい。「ああ～この感覚。やっぱり、家&エアコンはダメじゃあ！」と、実感したよ。
約、30分歩く間に、木陰を探してひと休み。
日焼けは絶対に避けるべきだけれど、こうして太陽の光を上手に浴びるって、大事なこと。
そして、深く深呼吸して駅までの道を一気に歩きだした。
帰ったら、エアコンの部屋を開けて、サーキュレーターとスポットエアコンが優しい（生ぬるい・笑）風をさらさらと送る和室で昼寝をするのが楽しみ。
おやつは、冷たく冷やした「アイコとヨーグルトの蜂蜜がけ」昨日、ミニトマトのアイコを買っておいたんだ。
シャワーを浴びて、冷たいおやつでクールダウン。汗をいっぱいかいたご褒美ってもんよね。
エアコンで身体の怠さや不調を訴える人は、思い切って外に出るのも一案よ。
危険な暑さも怠くなっている体を助けるかもしれない（笑）
ま、個人差あるか。
夏休みあと2日のたわごと。