【ブログ新規追加1251回】
『自分を変えるノート術』安田 修・著 (ASUKA BUSINESS)
簡単レビュー
人生が一変する、新しいノート活用法の提案。
頭の中のモヤモヤ、日々の仕事で感じる悩み、将来の不安………。
これらは、頭の中で考えているだけでは永遠に解消しない。
あなたが悩みを解消して、自分を変えるには、
頭の中を書き出して見える化し、「自分はどうなりたいのか」「どうしたら問題を解決できるのか」について
考え抜く必要があるのだ。
「ただでさえ忙しいのに、そんな面倒なことできない! 」と思ったそこのあなた!
ご安心を。
本書でお伝えするノート術は、とってもシンプル。
必要なのは、ノート1冊とペン1本、そして30分だけ。
真似するのが難しいテクニック、毎日書く習慣も、特に必要なし。
頭の中身をとにかくノートに書く、書く、書く。
これによってあなた自身が変わり、あなたの人生が変わり始める。
本書では、時間を確保して徹底的にノートを書きまくる方法を「一人合宿」として紹介している。
「合宿」といっても、数日間の日程が絶対に必要なわけではない。
スキマ時間の30分でも、ノートと向き合うことで、今の自分を変える効果が得られます。
著者は、「ノート術」と「一人合宿」によって、人生を変えた。
ストレスまみれで働いていた会社を辞めて、起業し、「理想」と言える働き方を手に入れたそうだ。
そんなわけで、起業に興味がなくとも、あなたが「やりたいことがわからない」「仕事の効率を上げたい」「人間関係で悩んでいる」といった何らかのお悩みを抱えていたら、本書のノート術は必ず役に立つこと間違いなし！
本書の内容を実践し、「ノートによって自分が変わる」実感をぜひ味わってみては。
もくじ
- 序章 手書きのノートで人生が変わる
- 第一章 ノートに書くことの効果
- 第二章 一人合宿のやり方
- 第三章 ノートの使い方 基本編
- 第四章 ノートの使い方 テクニック編
- 第五章 実験とベイビーステップ
- おわりに さあ、人生を変えよう！
★★★
わたしが書くことの大切さを再認識した本。
スポーツ選手でも経営者でも、成功した人がノートを使っていたという逸話はよく聞く。
わたしも若い頃は、そういった人たちのノート術に憧れていた。
そうそう、プロ棋士の藤井聡太さんも5歳の頃から手書きの将棋ノートを書いていたんだとか。
わたしがノートを書き出したのは40歳過ぎてから。（遅い？・笑）
名言や格言、気にいった言葉などを書きなぐっていた。
そして、9年前からブログを書くという方法で、「書く」ことを体現してきた。
この本の使い方をざっと示してみると、まず、「ノートにまつわるアイデア」が満載だってことに気づく。
やってみたい素敵なアイデアがたくさん書いてあるので、今週からやってみようかなと思え、即効性が非常に高い。
まずは、30分カフェにノートを持って入ってみよう。そして、スマホを絶対に見ないこと。ちょっとこれだけで世界が変わるかも。
自分の目標ややるべきことが明確になって、冷静に自分と向き合えるところが良いし、書けば後戻りはしない。
さあ、秋はお気に入りのノートにどんどん書く習慣を身に着けてみて！
それではまた！
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『SunTAMA Style』2020年9月30日記事
『SunTAMA Style』2021年9月30日記事
『SunTAMA Style』2022年９月30日記事
『Life Tour 21st』2016年９月30日記事
https://lifetour.blog.jp/archives/1061339932.html 「最高の１日は何度あってもいい」
『みいこStyle』2019年9月30日記事
https://miikostyle.blog.jp/archives/21262650.html 「今一度、一級のカラダを手に入れる」
