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『ゼロトレ』石村友見・著（サンマーク出版）
簡単レビュー
シリーズ100万部突破！
ニューヨークで話題の
最強のダイエット法、
ついに日本上陸。
羽が生えたように軽くなる!
加齢とともに首、肩、背中、腰、足指などは
縮んだり、ゆがんだりしながら
元(ゼロ)の位置からずれていく。
これによって、
関節や筋肉がカチコチにかたまり
本来の動きができなくなるのだそうだ。
こうして体は老化し、結果太ってしまう。
「ゼロトレ」は
各部位が本来あるべき元のポジション
(本書では「ゼロポジション」と表す)
に戻すことで、体形をよくし、体重を減らし、
不調までも改善していく
画期的なダイエット法だ。
開発者で、著者の石村友見さんが
ニューヨークでこれを発表すると、
またたく間に評判に。
「トモミのエクササイズを受けたら、
1時間でウエストが3インチ
(約7・5センチ)も細くなった! 」
「エクササイズをはじめて5分で
ヒップが上がったの! アンビリーバブルだわ! 」
「トモミにすすめられたストレッチをやったら、
身長が1インチ(約2・5センチ)伸びたんだよ!
一体どんな魔法を使ったというんだ!」
評判は評判を呼び、有名ハリウッド俳優、
アナウンサー、パイロット、弁護士、ピアニスト、
スポーツ選手、エグゼクティブなど、
ダイエットや体の不調の悩みを抱える各界の成功者たちが、
彼女のもとに次々とプライベートレッスンを
受けにやってくるようになっていた。
そして、現役の方だけでなく、90歳を超えるご老人、
妊婦さん、7歳の少年までやってきたそうだ。
そんなニューヨークで話題の「ゼロトレ」が
1冊にまとまって、日本初上陸。
「ゼロトレ」は1日5分ででき、
すべてのエクササイズを「寝ながら」できるので
体の負担も少なくてすむ画期的なメソッド。
そのため、何歳からでもできる。
ダイエットの悩みや体の不調に苦しむ方は
ぜひ、実践してみて！
4週間後「羽が生えたような軽い体」を
きっと体感できるはず。
★★★
すっかり、秋になってきたら、とたんに体のラインや不具合が見つかり、「何とかしなくっっちゃ！」と、意気込んでいたところ、NY仕込みの素敵なフィットネス本を見つけた。
呼吸法とヨガのポーズ？を取り入れた独自のフィットネス方法。
体の隅々まで整えて行ける。まずは４週間、試してみたい！
フィットネスを成功させるカギは「方法の習得」と「継続」だろう。
とにかく、今日から体を伸ばすフィットネスに挑戦している！
それでは、また！
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『SunTAMA Style』2020年11月5日記事
『SunTAMA Style』2021年11月5日記事
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