月: 2025年2月

【ブログ新規追加1316回】

「リラクゼーション」とは？

ある記事を読んで興味が湧き、まとめてみた。

リラックス＝リラクゼーションは、まさに、自分の権利だと捉えて優先して取り入れる人もいれば、「仕事をある程度たくさんこなしたり、タスクが完了したときだけのご褒美」と考える人も多い。

わたしも後者かも。つい、温泉やマッサージ（エステなど）ご褒美と考えてしまうから（笑）

しかし、多くの人が見落としているのは、リラックスはスキルの1つであるという視点だ。

そして、リラックスすることがスキルであるならば、ほかのスキルと同様に、学んで定期的に実践すべき。

というわけで、リラックスに関する認識を捉え直すために、考慮すべき点を書き出してみた。

世間では、仕事と家庭両方において生産性がますます重要になった現在、仕事をしていない時間は非生産的な時間と見なされ、怠惰や贅沢だと考えられがちだ。

その一方で、仕事のし過ぎ（いわゆる燃え尽き症候群とその予防策について）の議論は尽きることがない。

たとえ仕事で燃え尽きないために休息が必要だとしても、いつも多忙な状態にある人が、「一瞬でリラックス状態に切り替えて充電をはじめるのは難しい」と考えられているのが常識だ。

以前、ニューヨーク・タイムズのコラムニスト、Farhad Manjoo氏が意見記事で次のように主張した。

「リラックス」というのは、文字通り、意図的かつ物理的に筋肉をリラックスさせることであり、学習と実践の両方が必要なスキルなのだと。

わたしは、「へえ～～～、驚き！」と、とっさに思っちゃった。

彼の洞察の多くは、リラックスに関する広い概念にも当てはまる。Manjoo氏はさらに次のように述べている。

私はリラックスをスキルと考えるようになった。

リラックスすればするほど、体のどの箇所に緊張する傾向があるのか、その筋緊張がどのように感じられるのか、気持ちをさっと切り替えるときにどのように筋緊張を緩めるかをもっと学ぶことができるのではないか？と。

そこで、リラックススキルを学んで生かす方法とは？

Manjoo氏が語った筋緊張を緩めるエクササイズや、仕事モードから抜け出すトレーニングなど、リラックスに関する効率的な学び方や実践方法はこれだ。

対処方法① リラクゼーション紹介講座〈２〉
ﾜｰｸｼｽﾃﾑ･ｻﾎﾟｰﾄﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
漸進的筋弛緩法

参考資料→https://www.nivr.jeed.go.jp/center/report/h3iskd000000257r-att/rirakusiryou7-2.pdf

Manjoo氏がニューヨーク・タイムズ紙の記事の後半で説明しているほかにも、ミシガン大学、メイヨークリニック、トレド大学のサイトでも解説されている。

「リラックスを目標にする」「仕事に夢中になっている脳をリラックスさせるための戦略」だそうだ。

リラックスタイムを構造化することで、リラクゼーションをスキルに変える方法だと言える。

　　　　　　　　　　　　　　　　★★★

リラックスがスキルである！という発想はこれまでのわたしの頭の中にはなかった。

なるほど、筋肉を意図的に緩めること自体がスキル（技術）のいることなのね。

そういえば、わたしは月2回ヨガのレッスンに通っているが、そのレッスンの中で、先生が「ゆっくり肩や首の力を抜いて・・・」とかよく言うんだけれど、そのポーズでは「肩や首」の力を抜くなんて絶対にできない！というか、できていない。

いつも、ポーズの形にとらわれて、ガッチガチの肩や首になっている感じ。

しかし、そのガッチガチも小1時間もレッスンを続けていると「あ～ら不思議、身体の芯から緩やかにリラックスしている！」と、気持ちのいい状態になるの。

たった1時間で、身体がほぐれて、気持ちがリラックスして落ち着くレッスンは本当にやめられない。

また近頃は、休日に「どこにも出かけず、ひたすらゆっくりと過ごす」のも最高のリラックスになってきた。

とにかく、平日は「仕事・家事・お付き合い」をがっちりと詰め込んだ毎日を送る。

年に数回出かける旅もほぼ平日に行く。

土、日は家族のための日として空けておいているがそれも季節に数回、頻繁ではない。

で、土曜日の午前中に翌週分の食材を大方買い込んだら、そこからリラックスを目的とした休日が始まる。

どれだけ寝ても眠れるぐらいの疲労感を感じても、寝だめはしない。

少しづつ家事を休み休みこなすうちに、徐々に疲労が抜けていくのが気持ちいい。

そして、夜、一杯の美味しい「お酒」がリラックス最大の目的でもある。お酒も今では、土・日のみで身体に堪えない程度になった。

さしずめ、「休日にわざわざ出かけない！」ことが「わたしのゆるゆるリラックス法」かしら（笑）

ま、人それぞれの弛緩方法があるだろう。

それを「独自のスキル」と認めてリラックス法としたらいいのではないだろうか？

なんか、特技が増えて嬉しくない？

10人いたら、10通りのリラックス法があるはず。

それぞれが自分の好きなやり方で、身体も心もリラックスしていこう！

今回は「リラックスはスキル」であるという話を書いてみた。

それでは、また！

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『SunTAMA Style』2021年2月26日記事

【ブログ新規追加1315回】

『僕には鳥の言葉がわかる』鈴木俊貴・著（小学館）

簡単レビュー

ようこそ シジュウカラの言葉の世界へ

山極壽一先生(総合地球環境学研究所所長)絶賛!
類人猿を超える鳥の言語の秘密を探り当てたフィールドワークは
現代のドリトル先生による新しい動物言語学の誕生だ。

NHK『ダーウィンが来た!』をはじめ国内外のメディアが注目する気鋭の若き動物言語学者による初の単著、ついに刊行!

古代ギリシャ時代から現代に至るまで、言葉を持つのは人間だけであり、鳥は感情で鳴いているとしか認識されていなかった。

その「常識」を覆し、「シジュウカラが20以上の単語を組み合わせて文を作っている」ことを世界で初めて解明した研究者による科学エッセイ。

動物学者を志したきっかけ、楽しくも激ヤセした森でのシジュウカラ観察の日々、鳥の言葉を科学的に解明するための実験方法などを、軽快に綴る。

シジュウカラへの情熱と愛情あふれるみずみずしい視点に導かれるうちに、動物たちの豊かな世界への扉が開かれる。

読後に世界の見え方が変わる一書だ。

また、巻頭口絵にはシジュウカラたちのカラー写真が、巻末にはシジュウカラの言葉を聞ける二次元コードつきなのも嬉しい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　★★★

2025年1月に発刊されたばかり、わずか2週間で４刷５万部を売り上げ脅威の大ヒットとなった作品を取り上げてみた。

本書担当編集者が目からウロコが落ちたともいえる視点が、著者の鈴木氏が「シジュウカラのことが好きだ、もっと知りたい」というまっすぐな気持ちで自然の中に身を置いて、「根気強く鳥たちを観察するフィールドワークの姿勢」を真近で見て大変に驚き・感動したのだそうだ。

文系、理系、アウトドア派、インドア派問わず、何かを「好き」と思う気持ちを大事にすることは、何よりも重要かつ幸せなことではないだろうか？

日常生活の中でも新鮮な驚きや気づきが得られ、ひいては世界的な発見にまで繋がる。

これは本書の読者にとっても、ポジティブなメッセージとなることと思うと述べられていた。

ちなみに、初の単著となる本文内のイラストはすべて鈴木氏ご自身によるもの!

こまかなところまでかわいらしく描かれているのは、愛と興味をもって丁寧に相手を観察する鈴木氏ならではのタッチ。

そんな背景までも楽しめる素晴らしい名書である。

児童書を専門に出版営業を生業とするわたしの、今、最も注目する一書を紹介した♪

ぜひ、書店（児童書コーナー）で探してみて！

それでは、また！

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『SunTAMA Style』2021年2月24日記事

『SunTAMA Style』2022年2月24日記事

『SunTAMA Style』2023年2月24日記事

『Life Tour21st』2017年2月24日記事

https://lifetour.blog.jp/archives/1064481786.html　「冬の関西旅 後編 京都」

『みいこStyle』2020年2月24日記事

https://miikostyle.blog.jp/archives/23668026.html 「わたしの春の見つけ方」

【ブログ新規追加1314回】

2月も後半になると、梅や河津さくらの画像が増えてくる。

それでも忘れたくない、ツバキ科の花々を少し撮りだめていたので、終盤のまとめを書いてみた。

TOPの写真はベビーピンクの「乙女椿」あまりの可憐さに圧倒される。

葉っぱはつやつやでスルッとしている.

山茶花との違いは葉っぱ。

葉がギザギザしているのは「山茶花」だ。

近所を歩きながら、そろそろ終盤である深紅の山茶花を撮ってきた。

冬、一番の楽しみは椿や山茶花の花に出逢える事。
深紅やベビーピンクの可憐な花は歩いていてもついつい
引き寄せられてしまう。

しかし、なぜ、あんなにきれいな花を咲かせるのだろう。
そりゃ、子孫を残すためでしょう？！と。

道行く人の中、見知らぬ誰かが、「今年も逢えたね・・・」と、ひっそりと深紅の山茶花に語りかける。

その声に応えるためにきれいに咲くのよ。

きっとね。

妄想だけど（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　★★★

デザイナー、ココ・シャネルのカメリア好きは相当なものだった。

シャネルのブランドアイコンとなったカメリアの由来を紐解いてみた。

シャネルのカメリアは、創業者であるココ・シャネルが生涯にわたって愛した花で、シャネルのブランドアイコンとして知られている。

【由来】

• ココ・シャネルの恋人であったアーサー・カペルが贈った白いカメリアがきっかけで、カメリアを好むようになった。

13歳の頃にヨーロッパで流行していたオペラ「椿姫」に感動したココ・シャネル。

カメリアの花びらが持つ優美なラインが、シャネルの信念と重なった。

香りがほとんどないカメリアが、女性たちに「香りを選ぶ自由を与えてくれる」と。

また、慎み深さも感じていたそうだ。

【カメリアの象徴性】

• 永遠の愛
• 純潔、完璧
• 理想的な愛情
• 輝き、純粋
• 誇り、美徳、完全

【カメリアのアイテム】

• ジュエリー（リング、イヤリング、ネックレスなど）
• バッグ（トートバッグ、チェーンショルダーバッグなど）
• ウォレット
• 靴
• 傘

というわけで、大好きな「椿」と「山茶花」を撮っておいたのでまとめてみた。

最後は、そろそろ終わりの「山茶花」を。

それでは、また！

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『SunTAMA Style』2024年2月21日記事

【ブログ新規追加1313回】

「60分でわかる! SDGs超入門」

簡単レビュー（2022年当時のベストセラー）

昨今、大注目のキーワード「SDGs」ビジネス入門の決定版!

「ビジネスにおけるSDGs入門の決定版!」
今年いちばんのビジネスキーワード・SDGsとは「Sustainable Development Goals(持続可能な開発目標)」の略称。

国連が策定した17の目標(ゴール)と169のターゲットで構成されている。

本書は「いまさら聞けないSDGsの基本」から始まり、SDGsに取り組む企業のインセンティブと意義についてサプライチェーン&バリューチェーンの視点からわかりやすく解説。

「投資を呼び込む」「ビジネスチャンスを拡大する」「企業の知名度を向上させる」「採用に強くなる」など、ビジネスとSDGsを両立させている事例も合わせて紹介。

企業が取り組むべき課題と目標がひと目でわかる<バリューチェーン・マップ>付き。

ビジネスマンだけでなく、一個人においても今や、SDGsを意識しない日はない！かもしれないと思い、名書を一冊紹介した。

ぜひ、お手に取って、SDGsのおさらいをザっとしてみては？

　　　　　　　　　　　　　　　　★★★

さて、わたしがごく最近、これもSDGs？と、思ったあるグッズのことを書こうと思う。

昨年11月末に「オールインクルーシブ」という流行りの宿泊形態があるホテルに宿泊した時のこと。

チェックインしたら頂ける、アメニティの数々。

歯ブラシ、櫛、お風呂キャップ、ボディタオル、入浴剤、髭剃り・・・なんか。

取り合えず、もらえるものはもらう主義（笑）

全部頂いてお部屋までもっていき、なぜだかほぼ使うことなく、家路まで持って帰ってくるならわしになっている。

だって、自分の持って行ったアメニティを使うのだから、基本的にいらないのよね。

といいつつ、必ず頂いてきたアメニティが家の洗面台戸棚にいっぱい！

そんな中、先日のオールインクルーシブのホテルで頂いたアメニティは、すべて自然素材でできているものばかり！

驚きは「木製の歯ブラシ」でブラシの部分がとっても柔らかく、まさか「天然毛」？と思う、使い心地の良さだったわ。

髭剃りも刃のついた部分をわずかにプラスチックであったが、持ちては木製。１回で廃棄するのはもったいない！

櫛はもちろん木製。

すべて、茶色のハトロン紙の袋に入っていて、とってもおしゃれだった。

プラスチック素材の削減は、SDGs持続可能な17の目標の上では「14海の豊かさを守る」に入るのかしら？

これこそ、SDGsを連想させるグッズだわ！と思った。

たまってしまったアメニティは、せっせと家で使おうと思う（笑）

また、今年もSDGsを意識的に取り入れたホテルに泊まる予定を考えている。

それでは、また！

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『SunTAMA Style』2024年2月19日記事

『Life Tour21st』2016年2月19日記事

https://lifetour.blog.jp/archives/1052057782.html　「春節〜Chinese New Year 〜2016」

【ブログ新規追加1312回】

毎週、地元の市場で一週間分の食料を買い込む。

先週の特売品に「非常用 ほかほかセット」なるものがあり、興味津々で見に行った。

そこにあったのは、このセット。

大人一人分３日間のご飯、水、パン、ウエットティッシュ、火元がなくても「お湯を沸かせる」セットなどがコンパクトに収まっていた！

参考資料として通販の検索を載せておく。

防災グッズ9食分の非常食主食　非常用主食ほかほかセット

セットの特徴

特徴

公的支援は早くとも発災3日目以降とされています。3日分の食糧は備蓄しておく事が望ましいでしょう。

• 一人1日3食×3日分をコンパクトにセットしました。（パッケージには3日分の参考献立をデザインしてあります）
• 火が無くても水を温められる発熱剤セット付。
  発熱剤で温めた調理用水をアルファ米やお粥に注ぐことで、温かいご飯が食べられます。
• 製造より5年間保存

内容品

－参考献立形式－

• 1日目
  朝食：小梅粥
  昼食：パンの缶詰
  夕食：山菜おこわ
• 2日目
  朝食：わかめご飯
  昼食：カンパン
  夕食：炊き込みおこわ
• 3日目
  朝食：小梅粥
  昼食：パンの缶詰
  夕食：五目ご飯
• 付属品　調理用水350ml×3缶（6食分）
• 付属品　発熱剤×6回分
• 付属品　ウェットティッシュ（10枚入）

とこれだけ入っていて、わたしは市場で500円でGET！した。

なんで90％オフ？それは、消味期限が真近だったため。

内容はほぼフリーズドライと缶詰、ペットボトルだからあまり関係ないかも…と思い、購入の列に２箱抱えて並んだ。（めっちゃ重い・泣）

ひとつはわたしの家でもうひとつは、丁度午後息子宅をバレンタインで訪問することになっていたので、サプライズとしてプレゼントした。

息子いわく、「防災じゃなくて、普段に食べちゃいそう・笑」とか言ってやっぱり興味津々だった。

我が家がそうだから、他の方々がそうあるとは思えないが、「災害対策」とかって、ほぼやってこなかった。

というか、やらなくっちゃ！とは思うけど熱心になれなくて、日々の生活に追われてなかなか手付かずだったわけ。

防災セットを興味を持って開けていた息子夫婦も、わたしとまったく同じことを言っていた（笑）

「なかなかできないよね！」って。

で、我が家の場合、もしもの時にはキャンプ道具？！があるし（笑）

いつも登山ザックの中には「ヘッドライト、コンパス、軍手、雨合羽、大・中・小タオル、コッフェル（食器）スポーク（スプーンとフォークが１本になっている物）ガスバーナー、風よけ、簡易タープ、ロープ、バンドエイドや書毒液、頭痛薬、風邪薬などのエマージェンシーキット」などが入っているから、それを持ち出せばだいたいOKだと思い込んでいる。

しかも、今回のセットに入っていたご飯は昨年も単品で幾度か購入して食べていた！

キャンプイベントでもアルファ米のわかめご飯頂いて食べていたし。

どれも簡単で美味しいよ！とすでに実証済み。

そして、５年保存の非常食の場合、未開封で温度湿度など適切に管理されていたものに関しては約３ヵ月間は大丈夫だそう。

（５年保存の非常食のあれこれhttps://www.seishop.jp/blog/expirydate-2/非常食は賞味期限切れでも食べられる？）

というわけで、はじめて防災セットを買ってみた話。

同じ中身を1年に一度、賞味期限満々で好きなごはん（わたしはエビピラフが好き！）にリフレッシュしつつ、２人分の我が家の非常食セットを作って、使わなくなったザックに入れて用心しようと思う。

で、1年後に登山かキャンプで消費する。そして入れ替えるのを楽しみにしよう。

やっと防災対策の入り口に立てた。

なんだか、いい勉強になった。

それでは、また！

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『SunTAMA Style』2021年2月17日記事

『SunTAMA Style』2022年2月17日記事

『SunTAMA Style』2023年2月17日記事

『Life Tour21st』2017年2月17日記事

https://lifetour.blog.jp/archives/1064359812.html 「至福の本棚を求めて」

【ブログ新規追加1311回】

『雑草と恋愛』群ようこ・著（KADOKAWA）

簡単レビュー

有名広告代理店を早期退職し、月十万円ずつ蓄えを切り崩しながら穏やかな暮らしを送るキョウコ。
おかめの手ぬぐいで頬被りしてアパートの庭の雑草抜きに勤しんだり、隣人のチユキさんの悩みを聞いてあげたり、友だちのマユちゃんが遊びにきたり……と、楽しく自由な日々。
小さな幸せを大切にするロングセラー「れんげ荘物語」シリーズ、みなさんに愛されて待望の第9弾。
書き下ろし最新長篇。

★★★

久しぶりに女流作家同志の対談を角川の冊子、「ランティエ」で読んだ。

60代後半の群ようこさんと、50代後半の原田ひ香さんの興味深い対談。

丁度10歳違いのいい感じのお二人。

お互いの作品のファンでもあり、女性作家ならではの「仕事と家庭」「人生と経済」などの視点が多く盛り込まれた対談は、仕事中の休憩などにピッタリの内容で「得した気分」になれた。

また、群ようこさんの執筆に関する秘話もあり、そのあたりを書いたエッセイも紹介されていた。

手に入れたら、良～く読んで（笑）レビューしようと思う。

群ようこさんと原田ひ香さんの対談だけでなく、連載陣も多数。

特に、あさのあつこさん、天童荒太氏の連載がおすすめ。

新連載は、山口恵以子さんと楽しみが尽きない。

よりどりみどりの作家陣で構成される「ランティエ」は書店等のレジ付近にサービス（無料）でおかれている。

書店頭で見つけたら、ぜひ1冊頂いてみて！

１冊に色々な作風の小説が掲載されていて、自分好みの作家がみつかるかもしれない！？

そんな、１冊で二度三度美味しい冊子の紹介をした。

それでは、また！

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『SunTAMA Style』2024年2月14日記事

【ブログ新規追加1309回】

『図解でわかる　体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」』フィジカルトレーナー/中野ジェームス修一・著（大和書房）

簡単レビュー

箱根駅伝を連覇した青学陸上部(長距離ブロック)やリオリンピックメダリスト・福原愛選手、トップアスリートや芸能人、一般の方まで老若男女問わず大勢のからだを見続けてきた中野ジェームズ修一氏のキレのある「ぶれないからだになる習慣! 」図解版。

体幹=コアユニットは、胴体部分を支えるトイレットペーパーの芯のようなもの。
胴体に分厚い芯が備わっていると、ジャンプして着地したときにも芯が潰れないので、体勢を崩したり転んだりする心配はなし。
逆に、胴体部分の芯がふやけていたら、ジャンプして着地したときにグニャッと潰れてしまう。
当然、体勢が崩れたり転んだりする心配が出てくるものだ。

◎体幹が安定すると抜群に変化することとは？

○体型をキープできる
○おなかが出ない
○デスクワークで長時間椅子に座り続けても、ねこ背にならない
○からだのバランスがとれ、ケガの予防にもつながる
○必要以上に個別の筋トレをしなくても競技力が向上する
○ランニングやウォーキングで、頭の位置がブレず安定して走れる

体幹を鍛えて、ブレないからだをしよう!

もくじ
PART1体幹を鍛えて、からだをリセット
PART2からだをリセット&安定――基本の体幹トレ
PART3体幹トレでおなかを凹ませる1
PART4体幹トレでおなかを凹ませる2
PART5食事で体幹トレの効果を上げる

　　　　　　　　　　　　★★★

わたしは週3日は営業ウーマンとして外営業に出ている。

その時持参しているバッグが、だいたい２キロ～３キロぐらいはあるかしら。

重さの原因はPC！

1,34キロもある。しかも充電できるようにコードも用意してる。

他にも客先のデータや商談書類の束と文房具、化粧ポーチ、スマホ（充電バッテリーも）財布やハンカチ、ティッシュ、お弁当、水筒など女性の持ち物を全部入れると、ゆうに４キロぐらいにはなっちゃうの（泣）

５キロのお米袋を考えてみたらわかるよね。やばい！重さ。

よく、同僚と言ってるんだけど、「３キロ以下に抑えよう！」と。

ちなみに、LLCなどのやや小さな旅客機の手荷物無料は７キロまで。（久しぶりに調べた・笑）

ま、わたしのバッグも3キロ以内なら、軽々とまではいかないけれど、足腰に堪えないだろうから。

しかし、ちょっと油断しているとすぐに足腰に負担がかかるようだ。

毎年、健康診断の時に「骨粗鬆症」の検査もしているが、まだまだ大丈夫だった。

そういったことから、身体の衰えを見過ごしていやしないだろうか？と、ちょっと心配な出来事があった。

それは、今年に入って極めて寒い日が続いていた時のこと。

重いバッグを下げていた日に「腰痛っぽい症状」が出て来て、慌てて家で腰に温感湿布をしてよ～く休めるように心がけてきた。

腰の深いところで嫌～な痛みというか疼きがあり、初めてのことだったので、これは！対策しなくっちゃ！！と、息巻いて調べていたら今回紹介の「体幹を鍛える」という本に出会った。

肥満防止、そして腰痛対策にもなる「体幹を鍛えるトレーニング」に着目したのだ。

簡単な運動と骨の素となるたんぱく質（肉・魚・乳製品・卵）の効果的な摂り方などが書かれている。

わたしがすぐに取り入れたのは「卵1日２個！食べる」とか（笑）

というわけで、すこやかな身体のために「体幹を鍛えよう！」という書籍の紹介をした。

それでは、また！

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『SunTAMA Style』2021年2月10日記事

『SunTAMA Style』2022年2月10日記事

『SunTAMA Style』2025年2月10日記事

『Life Tour21st』2017年2月10日記事

https://lifetour.blog.jp/archives/1064176579.html　「今日はインプット日！」

【ブログ新規追加1309回】

徳川将軍家の家紋は「三つ葉葵」、いわゆる「徳川葵」や「葵の御紋」と呼ばれるもの。

これは、徳川家の前身である松平氏が、所領の三河国にある賀茂神社の氏子だったことに由来する。

「葵紋」は京都の賀茂神社の例祭「葵祭」に端を発っする。

葵は神聖な植物として例祭で用いられ、神社の紋にもなった。

　　　　　　　　　　　　　　　★★★

２月初旬、寒風吹きすさぶ中、青々と野山に咲き誇る「三つ葉葵＝フタバアオイ」を探しに来た。

一見すると、どこにでも生息していそうだがそうでもなく、近場ではこの片倉城跡公園内で見つかっていた。

頭の中の山野草カレンダーでは、そろそろきれいな葉っぱが見つけられるであろうと、片倉城跡公園https://www.city.hachioji.tokyo.jp/shisetsu/009/p011931.htmlへ出向いた。

いつもの場所には株すらなくなっていたが、そこから50メートルほど離れた場所に「青々と」たった一株だが咲いていた。

あった！「葵の御紋！」と、小走りになってカメラを向けたのだ。

なぜ、この葉っぱが「徳川家」で珍重されたのか？

面白いお墓のサイトを見つけたので引用させて頂く。

【連載：おはかもん】徳川家康 江戸幕府を開いた葵の御紋

お時間許せば、ぜひサイトもご覧あそばせ。

やっぱり、たった一株でも「葵の御紋」に出会えたのはラッキーとしか言いようがない。

この日（2月６日）も本当に寒かった。

だいたい、ここは山城で枯れていても深い森で薄日が差す場所を選んで登ってきた。

山道は霜柱の川・・・よ。滑らないように夫がペンギン歩きで歩いていた（笑）

公園入口にある池も凍っていて、錦鯉は氷が解けている場所に集まってひらひらと泳いでいた。

あまりの寒さにおののいたのか、野鳥にも出会えず。

と、こんな真冬枯れのなか、「葵の御紋」だけは青々、つやつやと咲いていた。

なんだか、希望というかファイトが湧いてきた！

年度末の仕事に追われて、疲れが込んできていた。そんな時は「山野草ハンター」になって、春の先取りをするの。

そうすると、自然の正しき摂理に触れて、「ああ～～～、また頑張ろう！」と、思える大切なアクティビティとなってきた。

嬉しい春が、確実にひたひたと近づいてきた感じ。

それでは、また！

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『SunTAMA Style』2021年2月7日記事

『SunTAMA Style』2024年2月7日記事